Бороться с ней не надо- не имеет смысла) Она, в любом случае, неизбежна. Хотя, смотря что понимать под старостью. Биологический возраст, конечно , назад не повернешь, но вот состояние вашего здоровья можно улучшить. Чтобы в зрелом возрасте избежать лишних заболеваний и хорошо выглядеть, стоит избегать серьезного лишнего веса. 5-10 кг это не страшная проблема, ведь с возрастом люди запрограммированы набирать вес, а вот 15-20, и не дай бог 25 кг могут серьезно помешать вам в попытках сохранить молодость.
Занятия спортом, здоровый образ жизни и ответственное отношение к своему здоровью- вот хорошие спутники на пути к вечной молодости)
Здоровый образ жизни, сбалансированное, здоровое питание, зарядка для мозга, умеренное употребление декоративной косметики и положительные эмоции - помогут несколько отдалить наступление старости и смягчить её проявления.
А бороться со старостью бесперспективно, только силы зря тратить. Как говорит одна знакомая мне женщина: стареть тоже можно красиво и от старости можно получать удовольствие.
В разное время было актуально разное: купание в молоке, купание в женском молоке, купание в крови девственниц. Даже дедушка Ленин и еще многие другие окружали себя детьми, высасывая из них энергию... Женитьба на молодых, как пример: Кончаловский стал выглядеть лучше, Высоцкая - старо. Таких примеров масса. Выбирайте 😉
С внешними признаками старости бороться невозможно, они все равно возьмут свое, а вот со старческой немощью бороться можно. Правильное питание и вообще здоровый образ жизни могут надолго продлить тот период, в котором человек способен жить самостоятельно.
Должен быть в первую очередь интерес к жизни и любимые занятия, а все остальное питание и прочее потом. На первом месте должна быть мотивация жить.
Главное, по-моему, ощущать себя молодым, ну или по крайней мере не старым, и жить как молодой - активно двигаться, интересоваться чем-то, работать, радоваться жизни в общем. Если лежать на диване и наслаждаться жизнью - старость придёт гораздо раньше.
Как я понимаю, со старостью не бороться, а приспосабливаться к ней приходится.
Добавить комментарий