Как бороться с неврозами?

Невроз-сигнал организма о хроническом недостатке питательных веществ, необходимых для поддержания биохимических процессов в организме и нехватке витаминов группы В. Неврозы бывают у детей в виде необоснованных страхов, ночных кошмаров. И у взрослых при неправильном питании на фоне ежедневных стрессов. Особенно неврозам подвержены женщины с проблемами в репродуктивной сфере. Лично я при неврозах принимаю аптечные варианты:адонис бром, нова пассит и витамины группы В. В комплексе дает отличный результат. Из продуктов рекомендуют растительные масла холодного отжима. Женщинам амарантовое, мужчинам льняное, хотя амарантовое тоже подойдет. А из традиционных средств русского народа - трава пустырника, валериана, и каша - овсянка.