В первую очередь следует перейти на правильное питание. Нередко этого оказывается достаточно для того чтобы избавиться от лишних килограммов. А если при этом еще и много ходить пешком, заниматься плаванием и фитнесом, не переедать, то похудение будет обеспечено.
Добавить комментарий