Йога учит управлять своим телом или душой?
Ответов: 4
И тем и другим. Существует очень много разновидностей Йоги. Например, кундалини-йога. Занималась пару месяцев ею, учит правильно дышать. Я стала более выносливой. Помимо этого в голове что-то переворачивается, становишься более терпимой, спокойной, ничто не раздражает, как раньше.
Есть хатха-йога. Не занималась, точно не смогу рассказать.
В спортивных клубах предлагают фитнес-йогу, направленную на формирование красивого тела. Занималась, подтверждаю, что это работает.
Йога – это в совокупность различных духовных, психических и физических практик.
Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения духовного равновесия.
Я занималась хатха-йогой. Она действительно помогла мне избавиться от ряда проблем со здоровьем, выровнять позвоночник и вообще ощущать себя здоровым, сильным, полноценным человеком. В плане духа могу сказать, что стала более спокойно смотреть на все, стала лучше относиться к себе самой, меньше переживать и больше улыбаться. Фитнес-йога мне не подошла. Т. к. она тренирует тело, но совсем не заботится о душе. На занятиях много болтают, смеются. Я считаю, это недопустимо при занятии йогой.
Йога учит управлять телом с помощью духа.
Похожие вопросы
Добавить комментарий