по йоге могу точно сказать, что в классах для беременных вам уделят надлежащее внимание. есть асаны в йоге, которые подходят только для определенных триместров. поэтому инструктора вам все подскажут, разумеется очень важно еще перед беременностью начинать чем-то заниматься, тогда и во время беременности все пройдет хорошо. Удачи!
Занимайтесь всем, чем вы занимались до беременности. Йога, бассейн, сауна, спортзал - все хорошо, но в меру
Добавить комментарий