Энергетики на натуральной основе как приготовить самостоятельно?

Есть несколько несложных рецептов для приведения себя в бодрое состояние без применения химических энергетиков.

Берем настойку элеутерококка - до десяти гривен аптеке, хватит на 4 раза примерно. Принимать по инструкции.

Гранулированный женьшень (цена тоже около десятки). 5 штук принимаем прямо в рот, если нужно быть бодрым в течении 3 часов, 10-ти штук хватит часов на пять. Если принять 15 - 20 - сможем запустить мозг "после вчерашнего" .

К хорошему зеленому чаю добавим одну дольку лимона (можно добавить 1 чайную ложку медку) . Запаса бодрости хватит примерно на 2 часа. При этом еще и снимается нервное напряжение. Так же здорово помогает перед предполагаемыми стрессовыми нагрузками: экзамены, важные собеседования и т.п.

Натертый корень имбиря (3-4 см) заливаем 250 мл кипятка, и настаиваем примерно 20-30 мин. Добавляем по вкусу немного мёдку и сок лимона. Чудо-коктейль бодрости готов !

Берем 3 моркови, 5 стеблей сельдерея, 2 средних яблока, 2 ч. л. натурального медку, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. имбиря, 0,5 ч. л. корицы.

Морковь, сельдерей и яблоки измельчаем в блендере, добавляем специи, медок и сок лимона.

Янтарная кислота (стоит примерно 15 гривен) - является антиоксидантом, внутриклеточным энергетиком, ориентированным на митохондрии, адаптоген. При продолжительных нагрузках - 1 таблетка 3р. в день. При периодических - 4 таблетки за 30 мин дo предполагаемой нагрузки. Противопоказаний не выявлено.

Те, кто любит кофе должны зать - если добавить порошок корицы в чашку кофе, мы не только компенсирует кофеиновую "встряску" сосудов, но и получим общетонизирующий эффект, продлевая "бодрячек" от кофе как минимум нa несколько часов. А ещё это довольно вкусно! Рекомендую всем! Берегите свое здоровье!