Сколько можно съедать хурмы в день без вреда для здоровья ?
Сколько можно съедать хурмы в день без вреда для здоровья ?
Калорийность хурмы – 53 ккал
Белки: 0,5 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 16,8 г.
Тем кто страдает от ожирения или диабета, злоупотреблять хурмой не стоит, так как в ней содержится много легкоусвояемых сахаров, поэтому в таком состоянии хурма может оказать только вред.
только не больше двух, потому что большое количество хурмы очень отрицательно действует на кжт, а так хурма очень полезна, потому что содержит очень важные элементы и минеральные вещества, и к тому же, она помогает избавиться от кой-каких инфекций, так что кушайте на здоровье, но не обжирайтесь
Добавить комментарий