Хочется сладкого, чего не хватает организму?
Ответов: 5
Не хватает следующего:
- эндорфинов, серотонина;
- медленных углеводов;
- микроэлементов - хрома, серы, фосфора, углерод (есть во фруктах)
Также сладкого хочется, если вы давно не ели и дошли до сильного голода, чего делать не рекомендуется, если вы переутомились и если вы испытываете стресс.
Имейте в виду, что даже если вы худеете, совсем отказывать себе в сладком нельзя, это приведет к срыву и вредно для мозга, глюкоза - главная его пища.
Глюкозы не хватает организму. но для этого не обязательно жрать целый торт) Это если мы о физиологии. А если говорить о психологической зависимости, то сладкое это просто вкусно и эстетически красиво. Поедание сладкого своего рода замещение реальной борьбы с реальными проблемами. Съел красивое пироженко за 10 гривен, и жизнь уже кажется красивше и слаще. Как то так... Плацебо
А почему сразу не хватает? Есть сладкоежки, есть люди, которые равнодушны к сладкому, это вопрос вкуса, а не нехватки чего-либо. Хотя есть такая версия, что к сладкому тяготеют женщины, которым не хватает поддержки, душевного тепла ( научно не доказано).
Если хочется сладкого, ешьте сладкое, значит сладенького требует организм, значит не хватает витаминов и микроэлементов, но бывает причина в другом, особенно если человек переболел например гриппом или ОРВИ, если человека мучает бессонница, если долгое время не ели сладкого, но мозг требует, для восполнения клеток глюкозой.
Ешьте сладкое, если хочется, но знайте меру, злоупотреблять нельзя.
Желание сладкого - отголосок детства. Сладкое связано с чем-то вкусным. Но есть другие причины. Например несбалансированное питание, недлоыпание, умственное перенапряжение, а также недостаток витаминов и микроэлементов.
Если не противопоказано, кушайте на здоровье.
Похожие вопросы
Добавить комментарий