Грецкий орех повышает гемоглобин в крови?
Ответов: 3
Конечно.
В грецком орехе содержится микроэлемент - железо.
При пониженном гемоглобине , организм испытывает недостаток железа, проявляются симптомы: похолодание конечностей и ног, слабость, головная боль и головокружение, пониженное давление. Чтобы поднять гемоглобин в крови - нужно употреблять по чаще продукты богатыми железом.
Но ежедневно употребляя грецкие орехи, для поднятия гемоглобина это будет мало, можно употреблять не только грецкие орехи - но и включить другие продукты - гречку, печень, яблоки, морковь, свеклу, мясо и рыбу.
На мой взгляд , хорошо поднимается гемоглобин - гречка и яблоки.
Не болейте, будьте здоровы!
Не знаю как грецкий, но гелоглобин повышает хорошо гранат, свекла в общем все красного цвета.
Грецкий орех содержит йод. Полезен он при глистах ( выводит ) , очищает и улутшает пищеварение.
Если есть аллергия то надо его есть с особой осторожностью
да, грецкий орех повышает гемоглобин в крови, как и гречка, желток, мясо, печень, мед, курага, гранат, лимон с цедрой, морковный сок, красная икра, красная рыба, хурма, свекла, шиповник, малина, персики, черника и др.
Добавить комментарий