Каковы самые эффективные способы повышения гемоглобина у беременных?

Продукты содержащие железо - это прекрасно, они полезны всем. Но анемия беременных - это не просто недостаток железа, а соответственно пониженный гемоглобин. Это значит снижено число красных кровяных тел, которые непосредственно доставляют кислород. А поскольку организм женщины связан с организмом плода, то при недостатке железа у плода может наступить кислородное голодание. И одними гранатами, грецкими орехами и кашами тут не обойтись, потому, как в достаточных количествах съесть их не возможно. Обязательно надо принимать железосодержащие препараты, в дозировке, которую назначает врач. Следует помнить, что от железа темнеют зубы, поэтому лучше препараты покупать в форме таблеток с оболочкой. В тяжелых случаях делать инъекции, опять же по назначению врача.

Возможно в настоящее время существуют новые методики, с помощью которых можно повысить гемоглобин. Но в Советское время, когда у меня во время беременности он был на очень низком уровне, я поднимала его с помощью свёклы, которую тёрла на тёрке. Кроме того, достали мне тогда родные чёрную икру и печень трески. Как бы там ни было, но это мне здорово тогда помогло. Главное - не переусердствовать и советоваться с врачом!

Гемоглобин можно повысить быстро, примерно за неделю.

Для этого нужно в первую очередь включить в рацион питания железосодержащие продукты.

Нужно кушать телятину , говядину, свинину и рыбу, а так же жаренную печень(но не увлекаться ею).. Гречневая крупа тоже богата железом .

Напиток из шиповника хорошо поднимает гемоглобин.

Сок граната полезен для поднятия гемоглобина и сам гранат тоже.

А еще в салаты нужно добавлять побольше зелени-петрушка, укроп, листья салата.

И еще нужно помнить, что при недостатке витамина С , железо плохо усваивается организмом.

Так что апельсинки-лимоны тоже нужно употреблять в пищу.

Мне, к сожалению, не помог ни один продукт во время беременности поднять уровень гемоглобина. Он постепенно всё снижался и снижался от анализа к анализу. Когда достиг 91, врач назначила уколы железа и только после этого гемоглобин стал подниматься, а я стала оживать. Сразу после родов уровень гемоглобина был 119

Меня во время беременности от всего тошнило и мне бабушка посоветовала зеленые яблоки они кисленькие и не вызывали рвоту, ну и вот ( берем половину яблока втыкаем в него штук 10 гвоздей и через несколько часов кушаем это яблоко , ну без гвоздей конечно) и так каждый день ! Мне очень хорошо помогло!

Самое большое количество железа находится в гречневой каше, говяжьей печени и "старой" говядине, чтобы было мясо не теленка, а коровы да постарше.

Так же хорошо гемоглобин поднимает гранат.

Так же есть неплохое средство называется Сорбифер Дурулес, но от него не всегда, но бывают запоры.

Необходимо больше есть говядины, грецких орехов, шпината. Гречку можно размолоть в кофемолке и поставить себе баночку, добавлять по столовой ложке во все свои блюда - каши, супы и тп. Можно, по рекомендации врача, начать принимать витамины для беременных, содержащие железо.

Нужно взять в равных долях свежие соки свеклы, моркови, зеленого яблока, граната ( только не из бутылки, а свежевыжатого), добавить мед по вкусу и принимать по столовой ложке 3-4 раза в день до еды. А так же смолоть гречку добавлять в еду по столовой ложке .