Лучше их выплевывать.
Если эти косточки не разжевывать, глотать целиком. Они действуют как ершик для организма, не перевариваются.
Если косточки граната разжевывать-он крепит.
В косточках граната много витамина Е и ненасыщенных жирных кислот. Но лучше делать настойки на косточках. А то если просто жевать их, много чего не усвоится в организме.
Гранатовые я жую, так как они безвкусные, да и мелкие больно - замучаешься их выковыривать, от граната ничего не останется в этом процессе. А виноградные приходится все-таки доставать, так как они горькие, весь вкус винограда портят. А вообще люблю виноград без косточек - и никаких проблем!
Добавить комментарий