Витамин В15 -это панангиновая кислота.
Содержится она в дрожжах, семенах различных растений, в капустном и картофельном соке, в рисовых отрубях, в овощах и фруктах.
Панангиновая кислота применяется при лечении сердечных недугов и сосудов, для профилактики язвы двенадцатиперстной кишки. Также В15 участвует в жировом обмене.
Содержится в печени, гречке, пшенице, миндале и фасоле. Этот витамин снижает уровень холестерина в крови и является мощным антиоксидантом.
Витамин содержится в семенах растений, пивных дрожжах, рисовых отрубях, ядрах косточковых плодов, ростках риса, коричневом рисе, семенах кунжута, тыквы, миндале, арбузах и дынях, говяжьей и свиной печени. Суточная норма — 2-3 мг.
Добавить комментарий