Где больше кофеина, в кофе или в чае?

Недавно узнала, что кофеина в чае и в кофе примерно одинаково. Но, благодаря наличию в чае танина, "чайный" кофеин повышает артериальное давление куда как надольше, чем "кофейный ". Вроде бы танин как бы пролонгирует действие кофеина,(продлевает повышение давления).

Мало того, "кофейный" кофеин (повышая давление ненадолго, минут на 20 -25)служит своего рода тренажером для сосудов. Точно так же, как зарядка для мышц: в меру - очень полезно, а вот злоупотребляя...

Зато "чайный" кофеин - это просто повышение артериального давления, он не полезен для сосудов, скорее, наоборот:мол, неправильно поступают те, кто вместо кофе пьет на ночь чай- если вы засыпаете после чая, то после кофе и подавно заснете

Наверное, в молоке...

Кофеин в кофе, а если в чае и есть, то мизер.

Не злоупотребляйте ни тем, ни другим.

Лучший друг - это середина из хороших ортов или кофе, или чай, или что-то ещё из завариваемых напитков.

Читала, что кофеина больше всего содержится в зеленом чае. По данным исследований в зеленом чае кофеина значительно больше чем в черном и даже больше, чем в самом кофе. Но! так как самого кофе для заваривания попадает на 1 порцию в чашке больше, чем чая, т. е. чашка кофе более концентрирована, чем чай, оттого бодрящий эффект от кофе будет выше.