Физические упражнения после кесарева сечения, чтобы убрать живот (видео)?

Все зависит от вида кесарево сечения.

В интересах сохранения жизни и здоровья матери и ребенка в настоящее время производят следующие операции абдоминального кесарева сечения: чрезбрюшинное (интраперитонеальное) — корпоральное и низкое (перешеечное), при котором матку вскрывают в нижнем сегменте; внебрюшинное (экстраперитонеальное); чрезбрюшинное (трансперитонеальное) с герметической изоляцией брюшной полости.

При виде операции и происходит различное повреждения мягких тканей, шкурного покрова и мышц. Исходя из практики, если заниматься физическими упражнениями, то можно подтянуть нижнюю часть живота, но делать физические упражнения необходимо с тренером который понимает хотя бы анатомию, физические упражнения должны быть щадящими, ведь после кесарево сечения присутствуют внутренние швы и проходить в совокупности с определенным режимом питания. Насчет видео в сети не видел. Есть масса фотографий, о упражнениях направленных на создание "пресса живота", особое внимание нужно уделять упражнениям на нижнюю часть живота.

Посмотрите вот это видео. Оно точно по вашей теме. Но первые полгода никакие упражнения на пресс делать нельзя. А еще существуют специальные бандажи после кесарева, женщины говорят, что они помогают, а одеть его нужно сразу после роддома и носить 2 месяца.

После операции - кесарево сечение первое время не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, так как шов должен хорошо зажить.

Спустя 2 месяца можно приступать к физическим упражнениям - это может быть качание преса, пробежки утренние, плавание, йога. Все это прекрасно справляется с проблемой лишнего животика. Еще можно покрутить хулахуп.