Есть ли польза от поливитаминов?

Польза от поливитаминов, конечно, присутствует, немалая. Но больше всего пользы тому, у кого нехватка тех витаминов, что предусмотрены комплексом.

Недостаток витамина "D" может быть у детей, им нужна профилактика рахита. Для беременных женщин интерес представляют комплексы, содержащие кальций, вроде кальцекса и поливитаминных препаратов с минералами и кальцием. Также при остеопорозах нужно повышенное количество кальция. У тех, кого страдают сосуды, в отдельности курильщиков, не помешает запас витамина С. Людям со слабой системой нужно побольше минералов, вроде Магния, а при заболеваниях сердца требуется калий.

В целом же, поливитаминные комплексы чаще нужны для профилактики.

Лично я чувствую реальную пользу от употребления витаминов (пусть и аптечных) - заметно прибавляется сил, уходит сонливость - они действуют, как энергетики. Однако, часто встречаю в различных источниках информацию о том, что искусственные витамины не только не усваиваются организмом, но и могут способствовать быстрому развитию мочекаменной болезни, поэтому их употребление скорее вредно, чем полезно... Думаю, тут нужно выбирать промежуточную позицию - пить витамины по необходимости. Например, после перенесённого заболевания, либо весной, когда нехватка витаминов и микроэлементов в организме наиболее ощутима.

Если вы собираетесь употреблять витамины, то лучше покупайте те витаминные комплексы, где витамины сочетаются друг с другом и содержаться в небольшом количестве. Поливитаминные комплексы - хорошо, но слишком "сладко": организму пользы не будет. К тому же витамины группы В лучше в уколах. Витамины в продуктах и овощах - замечательно, но при условии что они полностью натуральные, а не накачанные химией.

К сожалению, пользы от поливитаминов мало. Как я недавно услышала фразу в одном документальном фильме, "они просто делают нашу мочу дорогой".

Конечно, может какая-то незначительная польза и есть, но ещё не факт, что нет вреда!

Лично я для себя в последнее время рассматриваю альтернативу синтетическим витаминам - БАДы. Витаминов в нашей полунатуральной в нынешнее время еде всё равно недостаточно. А про БАДы в этом смысле слышала много хорошего. Осталось только с фирмой-производителем определиться.

Польза или вред поливитаминов спорный вопрос. В настоящее время можно выбрать витаминные комплексы на любой вкус. Сегодня мало кто может похвастаться в совершенстве здоровым образом жизни. Предположительно, поливитамины приносят пользу тем, кто не получает достаточное количество витаминов. Но если регулярно есть фрукты и овощи, то можно получить витамины в достаточных количествах.

Если у человека плохая всасываемость кишечника, то никакие витамины не усвоятся, а только навредят Вашему желудку. Даже если у Вас здоровый кишечник, то и здесь поливитамины не особенно окажутся полезны, так как большая их часть не усваивается организмом. Лучше покупать не поливитамины, а натуральные продукты и проверенные пищевые добавки.

Куда более полезным будет сбалансированное питание: все необходимые витамины можно получить с молочными продуктами, фруктами и овощами. Другое дело, если есть ограничения в питании по медицинским показаниям, но, тут уже лечащий врач должен подобрать диету и сказать, какими препаратами восполнять нехватку полезных веществ.

мое мнение, поливитамины в нашей жизни необходимы, так как мы их просто недополучаем в наши дни. Просто рассчитывать на продукты, которые выращены неизвестно где и изготовлены неизвестно как нет смысла. Важно выбрать подходящие витамины, мне, например нравятся супрадин, принимаю их каждой весной и осенью