Если принимаешь бады, какой перерыв делать между приемами?
Ответов: 2
БАды ведь разные бывают. Если организм насытился одними микроэлементами, то можно другие попить.
После кальция я делаю перерыв 2-3 месяца, а потом обратно пью, можно дозу уменьшать, чтобы якобы так, для поддержки было.
Цинк вообще можно пить только 3 месяца подряд, а потом нужно делать полгода перерыв, так как если дальше пить, он уже не будет усваиваться.
Если пить например целюлозу, природную клетчатку, то ее можно пить на постоянной основе и кишечник и желудок всегда будут в норме.
БАДы укрепляющие иммунитет тоже никогда лишними не будут.
Только вот вопрос, будут ли дебьги, чтобы постоянно покупать качественные БАД?!
Есть БАДы которые можно и нужно пить постоянно(так как наш организм постоянно нуждается в этих микроэлементах) например:омега 3(рыбий жир), лицетин итд, а есть бады которые являются лечебными например:эхинацея, кошачий коготь итд(они стимулирую иммунитет поэтому их нужно пить курсами).
Похожие вопросы
Добавить комментарий