В интернете встречал мнения, утверждающие что дыхание через нос лучше насыщает мозг кислородом. Я всегда думал, что воздух попадает в лёгкие и насыщенная кислородом кровь, сердечной мышцей проталкивается по всем органам человека, включая мозг. Но по ссылке ниже говорят, что кровь "донасыщается" через какие-то там отделы, пазухи носа. Имеет ли это мнение право на жизнь? Возможно ли такое анатомически?
http://www.semizdat.narod.ru/dinos.html
Преимущество носового дыхание, это домыслы йогов. Учащая одно носовое дыхание, тоже можно получить эффект гипервентиляции лёгких, переизбыток кислорода в крови, а, в следствии этого явления головокружения в голове. Экспериментируя с частотой дыхания через нос и испытывая при этом своеобразные ощущения в голове, наверно, йоги и пришли к такому выводу. Уставший бегун дышит и ртом и носом. Придаточные пазухи носа влияют на фонацию голоса, своего рода резонаторы. Дыхание только через нос может согреть вдыхаемый воздух, но, на не много увеличит мёртвое пространство, в котором постоянно содержится объём уже отработанного воздуха. Дыхание только через рот, минует пространство носоглотки и воздух сразу попадает в гортань. Анатомически, домыслы об обогащении кислородом мозга одним носовым дыханием, лишены оснований.
Нет, это не так. Иначе бы все спортсмены дышали носом, однако посмотрите любые соревнования - все предпочитают осуществлять поступление кислорода в организм наиболее эффективным способом - через рот. А ведь именно спортсменам втребуется намного больше кислорода, чем обычному человеку, сидящему перед компьютером время выступления.
Добавить комментарий