Сдача ЕГЭ - очень большой стресс для выпускников. Как правильно подготовится к ЕГЭ, чтобы не забыть и то, что знаешь?
Сдача ЕГЭ - очень большой стресс для выпускников. Как правильно подготовится к ЕГЭ, чтобы не забыть и то, что знаешь?
От волнения можно позабывать все на свете. В свое время на выпускном я написала на черновике так аккуратно, перепроверила и все сделала, что отложила работу в сторону на парту, как и требовалось и тихо ждала окончания экзамена. Чуть отвлекшись и увидев, что на моем листке стоит надпись "Черновик", меня чуть удар не хватил, с чего-то решила, что я на чистовике это написала. И сижу, как рыба ртом воздух хватаю... Кто-то из комиссии обратил внимание и принесли воды. Разобравшись в чем дело, отпустили раньше домой. Хотела сказать, что от переутомления и нервного напряжения уже близка была к тому, чтобы потерять сознание. Хотя на отлично все знала.
Дочери вашей можно посоветовать учить задания по ответам к ЕГЭ, они же идентичные и главное - навыки и знания. А перед экзаменом выпить немножко вальянки или седасена, чтобы все не позабывать.
В любом случае бывают разные ситуации. Моя подруга-золотой медалист поступила из всего класса только на следующий год в ВУЗ, и то кое-как, а не закончив его нарожала детей и сидит всю жизнь на шее у мужа. А двоечник живет в Италии. Так что главное в жизни - стремиться к лучшему, но ни в какой ситуации не падать духом.
Обязательно надо сместить акценты на то, что будет после экзамена. Ей кажется, что все сейчас зависит от него и его результата. А вы объясните, что это не так. И в любом случае, результат, конечно, важен, но не жизненно. Все будет хорошо. Удачи девочке!
Я бы наверное, всеми возможными словами попыталась успокоить дочь и довести до её сознания, что сдача ЕГЭ - серьёзный и ответственный момент, но не настолько, чтобы так бояться его провалить. В жизни любого человека есть взлёты и падения, и это закономерно, но не смертельно. Между прочим, именно спокойствие является гарантом того, что всё наверняка получится; а чрезмерное волнение только мешает и нужно с ним бороться. Привести пример из жизни наших спортсменов: кажется, что победа совсем близко, рядом и вдруг - срыв! Потом слышим комментарии, что он или она переволновались, перенервничали. А побеждает тот, кто сумел перебороть страх и нервное перенапряжение. Нужно просто не бояться этого ЕГЭ и всё, относиться к нему, как к одному из неизбежных переходных периодов жизни, обязательных у каждого человека. Я недавно по-моему в фильме "Склифосовский", видела эпизод, когда девочка патологически боялась гнева отца и самого факта, что она не сдаст экзамен! И она его провалила, после чего решила свести счёты с жизнью. Это ужасно, но это есть! Детская психика может не выдержать перенапряжения. Лучше сейчас снять это состояние. Ведь жизнь на ЕГЭ не заканчивается! Очень прошу извинить меня за столь тяжёлый пример, но мне встречались подобные эпизоды и они на самом деле не стоят никакого ЕГЭ.
Следите за тем, чтобы она не "переучилась", а то переутомится и в конечном итоге не сможет сдать ЕГЭ. Отвлекайте дочку, водите в кино/театр, можете просто поговорить с ней на разные темы. Объясните ей, что на ЕГЭ жизнь не заканчивается и нужно относиться к экзамену, как к обычной проверке знаний.
Добавить комментарий