До сих пор ненавижу тех, кто травил меня в школе. Что делать?

1. А почему вы должны их прощать? Это им следовало бы подумать о том, чтобы попросить прощения у своих бывших жертв. Понятно, что это маловероятно...
2. Вам надо не прощать обидчиков, а просто выкинуть их из головы как абсолютно недостойных того, чтобы уделять им свое время и нервы. Советую не простить, а презреть. Тогда и ненависть постепенно уйдет.
3. "... боюсь хамства и агрессии со стороны чужих людей. Я всегда теряюсь и не знаю, как себя вести. Агрессия до сих пор обескураживает меня". Ну, у меня такая же ситуация. И это при том, что в школе меня никто никогда не травил, в те годы в небольшом провинциальном городе никакой "элиты" не могло быть. Да и в классе я был первым учеником. Просто такой психотип: мягкий, деликатный, воспитанный, а где-то глубоко в душе - испуганный ребенок, которому трудно жить в этом слишком сложно устроенном и довольно жестоком мире. Думаю, что и у вас такое же, и прямой связи со школьными проблемами здесь нет. Тем более, что вы уже приспособились к этому миру и нашли в нем свое место.

А пытаться переделать себя, изменить свой психотип... Наверное, в принципе это можно, но требует больших целенаправленных усилий и тренировки.

Тяжелый случай в самом деле, я думаю, вам понадобится помощь профессионала психолога или психоаналитика. Нужно провести серию последовательных действий, чтобы избавиться от той душевной травмы, психологического насилия, к которому вас повергли в школе. Дети жестоки, а равнодушие взрослых просто убивает. Но несколько советов попробую дать.

Можно поковыряться в их исподнем, грязном белье и вывесить все это на всеобщее обозрение. Проанализировать все те приемы, которыми они вас травили, и использовать против них. Вам станет от этого легче? Если да, то можете мстить, и ваша фантазия вам подскажет как это сделать. Все они люди, а значит у них есть слабые места, ждите момент и наносите удар, когда они беззащитны. Это вариант мести.

Хотите простить, простите, и будьте выше их. Для этого нужно провести ритуал очищения и прощения. Поставьте на уходящей луне столько свечей, сколько у вас было врагов. Соберите все вещи, которые вам напоминают о травле, мелко с чувством порвите их, изрежьте на куски, и потом со словами: я сжигаю свое прошлое, я сжигаю свою ненависть, я очищаю себя и чувствую себя открытой, смелой и свободной- сожгите все это на огне свечей. Я думаю, это какие-то фото. Лучше всего мероприятие провести на свежем воздухе или проветриваемом помещении. Потом наберите полную грудь воздуха и с мыслью; всю ненависть из себя изгоняю,-тушите свечи, задувая их на одном дыхании.

Обратитесь к церкви. Там учат всепрощению.

Или займитесь изучением какой-нибудь энергетической программы.

На самом деле травят тех, кто позволяет это делать и не дает отпор. Дети проверяют на неосознанном уровне как далеко можно зайти и ждут, когда их остановят. Как правило, это те, кто сам пережил насилие, или наоборот, кто не получат отпор в своем хамстве. Научитесь противостоять хамству, по капле выжимая из себя страх. А те ощущения, которые испытываете вы при этом, испытывают все нормальные люди. Но одни перешагивают страх, а другие его демонстрируют. Ничто так не заводит, как жертва, которая всем своим видом показывает свой страх. Избавляйтесь от страха, проходя те места в жизни, которых вы боялись, и вы станете сильной. А сильные духом ничего не боятся.

"Хорошие" были "учителя". Не хочу повторять предыдущих ораторов, о том, что "сходите к психологу, забудьте" и прочее. Эти люди вас научили любить жизнь, искать утешение в обчных человеческих чувствах... Тоже когда-то панически боялся начальства, но после развода с первой женой, а он у меня длился четыре года, думаю, что уже никому не сломить меня. Дал себе несколько установок: а) все смертны и как бы не пытался любой человек задавить вас морально, смотрите ему в переносицу и говорите про себя: "Ты такой же как и я ни чем не хуже, а может быть и не лучше!" б) Спорт - в школе пошел на вольную борьбу, привык к физической боли и уже к концу 8-го класса иногда помогало расправляться с обидчиками, которые были на голову выше, потом 10 лет плавания, 12 лет дзюдо; в) чтобы побороть смущение - играл на всех Днях факультета, полюбил сцену, переборол страх, что меня осудят за неправильно сказанные мною слова... Честно мне на них на всех сейчас наплевать с Эйфелевой башни. Но, точно знаю, что перемена места учебы все равно бы не помогла. Знаете такие люди везде найдутся у них нюх на страх как у собаки. А вообще это долгий путь к самоосознанию. Желаю быть уверенным в себе поставить благую цель перед собой и чтобы ни случилось идти к ней. Плохое и плохие отстанут как шелуха, останутся только настоящие друзья и подруги, ну, а если таковых не будет - есть семья, дети.

Насчёт тех, кто обижал и нанёс психологическую травму, надо внушить себе о их НЕ СУЩЕСТВОВАНИИ..

Если что, вы их не знали, их не было, их не существовало никогда, это фантомы!

Это постепенно будет успокаивать..

А с другой стороны может пойти в секцию по единоборствам и позаниматься там, гарантированно, что это вам поднимет уверенности в себе и страх перед людьми уменьшится и исчезнет..

И можно ещё применить такой приём: нанося удары по мешку или груше, проводя броски с партнёром, считайте что перед вами тот самый бывший обидчик!

И постепенно можете привыкнуть, что ваши бывшие обидчики, как и хамы настоящем моменте-это мелочь...

Они вас хотят унизить только потому, что они сами есть слабые люди и унижении других они получают самоутвердится..

Занятия единоборствами укрепит вас не только физически, но что главнее-психологически..

Знайте они хотят оскорбить, только потому, что они -мусор, так к ни и надо относится...

Если бы ещё в школе начали заниматься единоборствами, то у вас просто не произошло, что происходило..

В крайнем случае если бы начали досаждать, то на зачинщика надо воздействовать физически (правда без серьёзных травм) типа залома, болевого приёма..

И они сразу бы зауважали, ведь такие уважают только тех, кого боятся.

Все что вы описали, я тоже прошла в школе, только с 4 по 8 класс и потом ушла в техникум, не потому что училась плохо, а потому, что мне хотелось уйти от одноклассников. Если бы не прочитала ваши комментарии к вопросу, то даже бы и не вспомнила о бывших одноклассниках, так как они меня не трогают в воспоминаниях и не вызывают страха.

Попробуйте прочитать книгу Луизы Хей, в ней она учит прощать людей, так как ненависть разрушает человека и потом он имеет, проблемы со здоровьем.

Забудьте о них. То что было в прошлом не кто исправить не сможет. Многих людей обижали в школе, поверьте вы не один(одна). Наоборот нужно радоваться что закончили школу и не видите своих недругов. В противном случае сходите к психологу, или просто побейте подушку))) так сказать выпустите пар.

А нечего не делать! Меня в школе постоянно избивали человек по 10 наверно каждый день после уроков. Вы только представьте это. Что я сейчас могу сделать? Нанять киллера для каждого? Мне на данном этапе моей жизни конечно обидно за них, но мстить я не собираюсь, так как мне плевать на них совсем.