BCAA - это аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. BCAA - это группа из трех незаменимых аминокислот: изолейцин, валин, лейцин. Они используются организмом для построения мышечной ткани. BCAA мы должны получать из пищи и добавок. Они не расщепляются в печени у человека, а попадают в мышечную ткань. Молочные продукты и мясо содержат большое количество BCAA.
Добавить комментарий