Детокс-питание — польза или вред?







+6 +/-
Профиль пользователя Bathman Спросил: Bathman  (рейтинг 8369) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 1

1 +/-

С одной стороны, какой может быть вред, ведь детокс-питание - это фрукты, овощи, немного растительного масла, немного диетического мяса и много воды и тёплых напитков. - одна польза и всего, но понемногу. Но наш организм нуждается в определённом количестве белков, жиров и углеводов. если эти вещества будут в дефиците, то организм будет их вырабатывать сам - дополнительная трата калорий.

Но резервы нашего организма не безграничны, то есть, их нужно пополнять. Суточная норма калорий для поддержания фигуры у девушек = 1.5-2000 калорий. Если месяц питаться по 1100 калорий, к примеру, то организм начнёт слабеть, может болеть голова, наступает хроническая усталость. А со временем сбивается менструальный цикл, может вообще пропасть, пропадает желание заниматься сексом и появляется раздражительность.

Суточная норма питания мужчин от 2500 до 3500 калорий (для поддержки формы). Спортсменам нужно еще больше.

Фруктами и овощами это норму заполнить трудно, а 100г диетического мяса в день особо ситуацию не меняет.

А горячие напитки в ослабленном организме "Вымывают из клеток Калий и Магний - нужные вещества.

Есть плюсы и есть минусы. Советую не шутить так со своим оргаеизмом, а если и решитесь, то не больше трёх дней.

Ответил на вопрос: Unger  

Похожие вопросы

Спросил
2 Отв.
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Автор вопроса: Tammaro, в категории |
Спросил Tammaro
1 Отв.
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Автор вопроса: Evered, в категории | |
Спросил Evered
3 Отв.
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Автор вопроса: Johnsey, в категории |
Спросил Johnsey
5 Отв.
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Автор вопроса: Buford, в категории | | | |
Спросил Buford
4 Отв.
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Автор вопроса: Rufina, в категории | | | |
Спросил Rufina
1 Отв.
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце. Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Автор вопроса: Pagatpat, в категории | | | |
Спросил Pagatpat
1 Отв.
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов - 15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Автор вопроса: Drewery, в категории | | | | |
Спросил Drewery
4 Отв.
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения. Но могу сказать как оно используется в нашей семье. Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Автор вопроса: Mathur, в категории | |