Мне поставили диагноз: депрессивный психоз, два года сидела на антидепрессантах. Потом бросила пить таблетки, перестала считать себя больной и решила бороться со своим состоянием сама. Все получилось лучше чем с таблетками. Но третий год уже не могу избавиться от "панических атак".Так называют ЭТО врачи. И в интернете тоже так называют такие состояния. Причин для них вроде нет, просто накатывает, накрывает сголовы до пят, скручивает. Даже не знаю как еще описать эту напасть. Причина-то по которой она началась давно исчезла, разумом понимаю на 100%,а изгнать из мозгов не получается. Может кто знает, что можно сделать, кроме медитаций, рыбалки и т.п. Испробовала почти все.
Депрессия-болезнь, каприз или плохое настроение?
+4 +/-
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Депрессия - это болезнь, причём очень серьёзная и опасная. Если хотите, можем попробовать с вами пообщаться лично на эту тему, потому что я не очень хочу открыто говорить, но я в своё время прошла лечение от неё, в более жёстких условиях, чем просто беседы с психологом. В том числе пила антидепрессанты.
Вообще говоря, в вашем случае не стоит сразу на веру принимать то, что посоветуют люди. Хоть побуждения и хорошие - помочь - но мало кто в своей жизни с этим действительно сталкивался. Да что там говорить, нужен специалист и хорошие условия, чтобы вылечиться. Я не справилась. До сих пор. Это длится уже больше 10 лет. Просто я могла бы поделиться тем, что мне облегчает жизнь. Вам может и не подойти, конечно.
Но действеннее всего будет лечение у профессионала, тем более у вас ещё и паника к тому же. С таким набором нельзя шутить.
2 +/-
Депрессия - это болезнь, а не каприз и не плохое настроение. Настроение меняется, капризы можно удовлетворить или о них забыть, а вот с болезнью справиться гораздо труднее. Что касается таблеток, они могут лишь облегчить некоторые симптомы, но не могут повлиять на те внутренние причины, которые Вас к такому состоянию привели, поэтому помимо них должны быть занятия с хорошим психотерапевтом. Это касается как депрессии, так и ПА. Без причины ни то, ни другое не возникает, а помочь выявить эту причину как раз и является задачей специалиста. Если причина исчезла, а следствие осталось -также можно убрать эту автоматическую реакцию при помощи психотерапевта. Возможно, Вам будет интересна эта информация:
" Паника -страдать или лечить?"
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991
Также для самостоятельной работы подходит аутогенная тренировка по Шульцу.
0 +/-
У Вас есть животинка домашняя? Котик или псинка? Эти наши братья меньшие имеют замечательную способность отгонять любую хандру, тоску. Возможно поможет и при депрессии? Вы не пробовали рисовать? Музицировать? Танцевать? Декламировать стихи? Нужна моторика. Отвлечение от мыслей. Помните Челентано в "Укрощении строптивого" дрова колол? Тоже, своего рода, борьба с депрессивным состоянием! Здоровья Вам! Всего доброго!
Добавить комментарий