Что значит «правильное питание»? Как научится правильно питаться?

Правильное питание – это разумное питание, когда человек не бросает в себя всё подряд, как в помойку, а относится к своему телу с уважением и любовью. Поэтому ему важно, чтобы организм был здоров и работал хорошо. Правильное питание – это исключение тяжелых и ненатуральных продуктов, правильное сочетание углеводов, жиров и белков, не злоупотреблять напитками, возбуждающими нервную систему (чай, кофе, энергетики).

Правильное питание, это то питание, где у человека все сбалансировано и не содержит вредных транс жиров. Например, питаться в забегаловках или кафе не рекомендуется, потому что там используются продукты, которые могут быть далеко не здоровыми. Если действительно хотите начать питаться правильно, то придется очень долго готовить себе и соблюдать диету.