Что вы едите только потому, что так нужно (полезно)?

Два месяца сидели с ребенком на диете-думали у ребенка аллергия. В итоге дочь оказалась на грани комы(резко упал уровень сахара). А аллергия оказалась не аллергией(диагноз так и не поставили). Вывод-есть надо бы то, что требует организм. Однако, в нашем организме часто есть всякие паразиты, которые решают за нас, заставляя есть то, что хочется им! Теперь всей семьей придерживаемся диеты#5(все за исключением жирного, жареного, копченого, консервированного)

Тоже ничего такого не могу себя заставить есть. И не думаю, что заставлять,-правильно. Вряд ли без аппетита и выделившейся слюны в нас что-нибудь "влезет"! Мои привычки тоже очень здоровые. Люблю творог, яблоки, сыр, капусту, овощи, фрукты, зелень, оливковое масло, мясо, орехи, семечки,-все, что советуют есть для здоровья. Не ем только каши,-не понимаю) Так что, ответ-ничего! Разве что таблетки, когда необходимо!)) И то очень редко.

Я ем все подряд и всех подряд, что доят, квасят, солят, коптят, настаивают, а так же летает, порхает, ходит, бродит, скачет, прыгает, бежит, плавает, ползает и т. д.)) и почему то мне кажется, что это и есть, полезная пища!

Для полезности стараюсь регулярно завтракать овсянкой. Другие каши потребляю мало, надоели за время службы в армии. Обязательно съедаю хотя бы одно яблоко в день. В конце ужина обязательно выпиваю чашку какао.

раньше не придерживалась диеты и если что хотела, теперь мучаюсь страшной кожной аллергией и ем ВСЕ, только потому что так надо. а то что хочется вообще нельзя