Что вам помогает есть меньше сладкого?

Удерживает только здравый смысл, иногда робко подающий голос и взывающий с мольбой к моей любви к сладенькому ))

Всё-таки не хочется получить когда-нибудь инсулиновый шок, да и вообще поджелудочную пожалеть и поберечь надо, вот и пытаюсь есть сладкого поменьше.

А иногда просто не хочется уже, всё ведь со временем приедается, даже вкусное и любимое. Но, например, йогурты, варенье, мёд кушаю каждый день. Не банками, разумеется. Если нравится и, в общем-то, даже пользу приносит, чего же не есть?

А чтобы кариесом страдать меньше, просто чистить зубы после сладкого, и проблем не будет ))

А мне, я считаю, повезло! Не люблю сладкое, особенно всякие булочки, пирожное, мармелад, зефир, конфеты от одного только названия мутить начинает! Хотя раньше любила почти все садкое, но представление зубной боли и лишнего веса вызвало не любовь к этим продуктам, теперь и без представления чего-либо желание покушать сладенького не появляется, наверно, привыкла! Хотя иногда могу поесть горький шоколад, йогурт или творожную массу, но не чаще одного-двух раз в месяц! Предпочитаю кушать какие-нибудь фрукты или ягоды - это и вкуснее и полезнее!

Я на себе испытала, какое оказывается коварное свойство имеет сахар и как он опасен для здоровья, а значит и для жизни. Недаром его называют сладкой смертью. Теперь. когда я сама вникла в вопросы развития сахарного диабета и его последствий, мне не нужно убеждать себя ограничивать потребление сахара, достаточно вспомнить, к чему это приводит!

Мне помогает уменьшить количество употребляемого мной сладкого то, что я понимаю - много сладкого кушать вредно для здоровья и от большого количества сладкого, я начну набирать лишний вес с которым потом придётся бороться.

Очень люблю всё сладкое (конфеты, печенье, торты и пирожные, прочие сладости), но нужно кушать сладкого в меру.