Что такое сбой биологических часов?

В моем понимании это, когда ты вместо сна ведешь обычный режим и дня и наоборот спишь, когда надо вести активный образ жизни.

До работы по сменам у меня все было как по часам и туалет и сон, а теперь сбой полный, вроде выходной, а то не спится ночью, то днем вырубаешься -вероятно и есть сбой биологических часов.