Что такое Яма-Нияма?

Это теоретическая основа йоги.

«Яма» включает пять основных принципов (по Йога-сутре Патанджали):

ахимса — ненасилие (в том числе вегетарианство);

сатья — правдивость;

астея — неприсвоение чужого (неворовство);

брахмачарья — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак[1]; внутренняя собранность, нераспущенность;

апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.

В «Йога-сутрах» Патанджали приводит пять основных принципов, составляющих нияму:

Шауча — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).

Сантоша — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.

Тапас — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.

Свадхьяя — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.

Ишвара-пранидхана — принятие Ишвары (Бога) в качестве своей цели, единственного идеала в жизни.