Что принять от бессонницы? И без привыкания к препарату?

Мне очень помогает мелатонин. Препарат в виде БАДа, не лекарственный, но очень хорошо регулирует фазы сна. Одновременно помогает при депрессивных состояниях, утром легко просыпаться, настроение заметно лучше.

Принимать мелатонин нужно курсами, желательно с перерывами. И еще нужно знать, что при проблемах с желудком желательно прежде посоветоваться с врачом.