Что помогает Вам пережить жару?

А я вот жару тяжело переношу и в нашем регионе лето в этом году не совсем жаркое выдалось, чему лично я очень рада. Сынок переживает, что так редко удавалось ездить купаться. Я спасаюсь просто обильным питьем и одеждой из натуральных тканей, при этом легкой. В кабинете кондиционера нет. но я открываю дверь и окна, получается сквозняк. Дома кондиционер с мужем включаем, когда дети спать ложатся, чтобы их не продуло. А еще когда у меня начинается дурацкое самочувствие из-за жары, мне помогает точечный массаж, который я недавно для себя открыла - минуты три и бодрость, легкость. Ну и душ два раза в день.

У нас лето очень жаркое и жару можно переносить только на улице, а лучше у водоема, в офисе и дома просто с ума можно сойти, вентилятор не помогает, кондиционера нет. Дома включаю увлажнитель воздуха, ставлю рядом с вентилятором и вроде попрохладнее становится. Температура воздуха в помещении 33 градуса, цветы все сохнут и это центральная полоса России. Также помогает прохладный душ освежиться. Если нет возможности ополоснуться, например на работе, то просто умываться почаще прохладной водой и руки мочить до локтей, намного легче становится, но только на время. Спать можно используя вместо одеяла влажную простынь.

Жара помогает - я ее обожаю, лето должно быть летом. Все понимаю и сочувствую, кому плохо, а мне отлично. Ездим на речку, у меня в этом году, при проживании в средней полосе, какой-то даже загар образовался. А так - пейте жидкость не ледяную, а в меру холодную, не сладкую, и кондиционер не включайте на полную мощность. Разница температуры внутри и снаружи помещения не должна превышать 5 градусов С, иначе простудитесь.

Сильнее всего помогает переезд в южный регион . Я на все лето уехал Ростовскую область и ни капельки не жалею - фруктов море и копейки , овощи настоящие - в магазинах трава продается . А 36 в тени переносится как в Петербурге 25 , наверное влажность другая и нет такого количества асфальта .

В жару нужно много пить жидкости, желательно чистой воды, помимо чая и кофе. Организм теряет много влаги и коже трудно дышать, поэтому нужно восполнять влагу водой. Еще часто принимать прохладный душ тоже облегчает жаркий денек.