Что полезнее рыба,мясо или растительная пища?

Все эти продукты полезны.

Разумеется, если они качественные, свежие и соответствуют требованиям безопасности (по химическому составу, микробиологии, радиационному фону и т. д.).

Противопоставлять тот или иной компонент питания остальным неразумно. Для нормального развития и функционирования организма требуется сбалансированное питание, включающее в себя основные категории питательных веществ, витаминов и микроэлементов, клетчатки и воды. Только такой рацион может быть признан вполне здоровым и соответствующим нуждам человека.

Так что можно смело иметь на столе и рыбу, и мясо, и растительную пищу. Лишь бы всё в меру было, без перекосов в какую-то сторону.