Продукты совершенно разные, но очень полезные. Последнее время я стараюсь чередовать на завтрак то овсяную кашу, то творог с йогуртом без добавок. Когда-то терпеть не могла ни кашу, ни творог, а сейчас просто очень люблю эти продукты, особенно утром, на завтрак.
Это совершенно разные продукты, все равно, что сравнивать желтое и горячее. Овсянка - злак, содержит преимущественно углеводы, творог - это белки. Организму необходимо и то, и другое в равной степени.
Добавить комментарий