Что означает термин «Восьмиступенчатая йога»?

Восьмиступенчатая йога или другими словами "Аштаанга йога"-это система йоги, которую дал миру Патанджали. Она также является и классической йогой. Определение восьмиступенчатая получла от того, что состоит из восьми частей :йама (яма), нийама (нияма), аасана (асана), праанайама (пранаяма), пратйахара (пратьяхара), дхаарна (дхарна), дхйана (дхьяна), самаадхи (самадхи). Ошибочно считать, что это отдельные ступени и обучение нужно проходить осваивая одну за другой. Эти восемь ветвей составляют единое целое и нужно осваивать их одновременно. К примеру, вы же не развиваете сначала правую руку, потом левую руку, затем праву ногу и в конце левую. Вы развиваете всё вместе, так и и йога должна развиваться одновременно во всех восьми направлениях.

Если вы действительно заинтересованы в изучении йоги, я советую вам ознакомиться с учением Патанджали "Йога-Сутры". Так у вас получится лучше разобраться в понятии восьмиступенчатости и в целом в практике.