Что нужно есть весной?

Для того чтобы весной не было авитаминоза мы летом замораживаем много ягод (землянику, клубнику, вишню, смородину и т. п.), храним в погребе фрукты и овощи выращенные на дачи. Конечно, современные супермаркеты это хорошо, но согласитесь, очень неестественно долго фрукты и овощи из магазинов сохраняют свой внешний вид, пользы от таких продуктов весной будет мало.

Конечно побольше овощей и фруктов, также орехов и сухофруктов. Все это нужно кушать для избежание авитаминоза. Больше рыбы, в ней много полезных для организма веществ.

В любое время года стоит употреблять в пищу молочную продукцию.