Пейте почаще кисломолочные продукты, так как они содержат те самые бактерии которые припятствуют развития дисбактериоза. А если честно, то такой болезни вообще нет, это всё выдумки фармацевтической компании для выкачивания денег с народа. Пейте кефиры и очищайте кишечник(в разумных пределах) тогда ваш организм будет работать как часы, слажено.
А что нужно делать для профилактики перелома или ожога? Просто жить нормальной жизнью, стараться больше двигаться и , конечно, правильно питаться. Правильное питание это очень важно, не увлекаться фастфудом и лучше совсем от него отказаться, не кусочничать и так далее. Нужно помнить, что если вам пришлось принимать антибиотики то необходимо принимать и тот же линокс, тогда микрофлора кишечника, которую убивают антибиотики восстановится. Если вы захотите пройти профилактику, например, актимель, то результаты могут быть неожиданными. Не факт, что ваша микрофлора "подружиться" с чужой.
Для профилактики дисбактериоза врачи обычно назначают препараты, содержащие живые бактерии. (ферталь, лактофильтрум, бифидумбактерин и т. д.) Также есть множество кисломолочных продуктов, которые содержат в себе полезные бактерии, например йогурты, кефиры. Можно также сделать самой закваску на домашнем молоке.
Добавить комментарий