Что нужно делать, чтобы не заразиться в период эпидемий ГРИППа и ОРВИ?

Чеснок должен быть на вашем столе ежедневно. Кстати, чесноком вы укрепите свои артерии и попутно избавитесь от болезнетворной флоры в кишечнике. Употребляйте овощи, фрукты в свежем виде. Укрепляет иммунитет сок граната. Профилактикой гриппа является бокал красного сухого вина, который содержит антивирусное вещество. В нос закладывайте "Вирогель" --это гель на основе эфирного масла сосны. Старайтесь в период эпидемии гриппа и вирусных инфекций не бывать в местах скопления людей. Если вы работаете недалеко от дома, лучше пройти пешком , чем лезть в кашляющий и чихающий автобус, троллейбус или метро.

В этом году для профилактики советуют ингаверин. Но он дорогой, более 500 рублей за 7 таблеток. Ремантадин дешевле. Нужно мазать пазухи носа оксолиновой мазью. Во время вспышки болезни не отпускать детей в школы, хотя карантин еще не объявили. Его объявляют, когда уже все заразятся. Ежедневно промывать носоглотку физраствором, какой-нибудь травкой, солевым, содовым раствором. Делать влажную уборку дома почаще. Бывать на свежем воздухе. И пореже ходить в места большого скопления народа. И очень нежелательно появляться в поликлиниках!

Нужно постоянно укреплять свой иммунитет физкультурой, правильным питанием и правильным образом жизни. А во время эпидемий поменьше ходить туда, где много людей, в крайнем случае надевать марлевую маску. Каждый день съедать зубчик чеснока, а на ночь выпивать воду с растворенным медом. Очень хорошо положить дома и на работе всюду очищенный чеснок.

Чтобы не заразиться гриппом и ОРВИ, надо в период эпидемии меньше общаться, носить маску, меняя её каждые два часа, почаще мыть руки с хозяйственным мылом, смазывать нос оксолиновой мазью два раза в день или закапывать интерферон в нос, пить аскорбиновую кислоту, проветривать помещение, где находитесь длительное время.

Носите марлевую повязку на лице, дабы болезнетворные бактерии не попали на ваши слизистые, ежедневно делайте свежий медальон из репчатого лука или чеснока и носите его на шее, чтобы уничтожать микробы вокруг себя. Я пользуюсь специальной губной помадой.

Врачи советуют пить витамины и говорят, что для профилактики нынешнего гриппа лучше всего помогает "Ремантадин". Правила приема написаны в аннотации.

Ну и побольше чесночка, конечно)) Как советуют бабушки))

принимайте "анаферон" в качестве профилактики по 1таб/день, фрукты, овощи, ну и витамины можно в комплексе, но не переборщите ))