Что нужно делать что бы не болеть?
Ответов: 4
olegek,
когда человек стремится избежать чего-то нежелательного -
то со 100% гарантией он это получает вопреки всем своим усилиям.
Эта ситуация предельно ясно рассмотрена в детской сказочке про колобока,
который все уходил от дедушек и бабушек, пока его лимит уходибельности не исчерпался.
Почему бы не воспользоваться народной мудростью и не сделать выводы для себя?
Значит, вопрос должен ставиться так:
как быть здоровым? Как укреплять свое здоровье? Как наращивать мощь потенциала своего здоровья?
Для этого существуют методики, предусматривающие целостные системы действий для достижения результата.
Например, методика Норбекова.
Хорошо отрабатывать такие методики с инструктором-наставником.
Прежде всего (и это пожалуй самое главное) необходимо укрепить иммунитет. Способов сделать это довольно много и каждому из нас они известны. Во первых, побольше гуляйте на свежем воздухе; во вторых, займитесь спортом; в третьих - правильно питайтесь. И уж конечно в этом важном деле необходимо принимать такие нужные нашему организму витамины. Не помешает так же в укреплении иммунитета и закаливание. А еще постарайтесь исключить частые психические и нервные нагрузки, ведь всем известно, что все болезни от нервов.
Укреплять иммунитет, правильно питаться, заниматься спортом (хотя бы зарядкой) и мыслить позитивно (это тоже важно!). И главное - быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.
1 закалятся
2 витамины (фрукты и овощи)
3 спорт
4 свежий воздух
5 правильное питание
6 здоровый образ жизни
7 здоровый сон
Похожие вопросы
Добавить комментарий