Что можно кушать кормящей маме в первый месяц?
Ответов: 4
Да все можно, просто очень аккуратно, без ажиотажа, больших объемов. Согласна с Лилией, не стоит есть продукты, вызывающие брожение в кишечнике, но если Вы съедите пару ложек капусты или макарон, поверьте ничего не случится. Если боитесь, то есть простой способ - ведите пищевой дневник, записывайте всю еду и состояние малыша, вы сами быстро поймете, что Вам нельзя. А вот категорически не стоит есть копчености, сельдь, острые и пряные блюда, но опять же, если очень хочется от одного кусочка ничего не будет ( это и шоколад и ягоды, и мандарины) от одной дольки мандарина не будет диатеза. Ну а если случилось - то нельзя и дольки. Нужны продукты богатые белком, кальцием, витаминами. Это молочные продукты, творог, сыр, мясо, печень, овощи, каши... пеоечень огромный
Картофель, курицу, печенье, каши на молоке и без него, зеленые яблоки, супы. Старайтесь избегать макароны и капусту от них пучит. Пробуйте по чуть-чуть всего с интервалом в один день. если малышу что-то не так, то вы сразу это поймете.
Очень немногое. В основном каши, нежирные картофельные супы, кисломолочные продукты, хлеб, сыр, нежирное мясо. Овощи, фрукты могут спровоцировать или усилить образование газиков у ребенка. Сладкое, мучное то же плюс и аллергия. Потом можно будет расширять рацион постепенно вводить продукты в маленьких количествах. Более менее разнообразно можно будет начать питаться к полугоду.
Если честно, то я кушала в первый месяц после родов практически все. Зеленые яблоки я ела уже в роддоме, хотя акушерка сказала, что нельзя. Единственное, я не ела шоколад и цитрусовые. А все остальное ела. И молоко пила.
Похожие вопросы
Добавить комментарий