Лучше всего пить, конечно, воду. Я предпочитаю с газом, у меня именно газированная утоляет жажду лучше, чем просто питьевая.
Как вариант, можно воду подкислить лимоном, тоже отлично утоляет жажду.
Главное, не пить сладкие воды, они только усиливают желание пить и в итоге можно спровоцировать отеки.
Хорошо утоляет жажду зеленый чай, не горячий, а теплый, разумеется без сахара.
Можно сделать простой напиток по старому рецепту: в кипяченую воду 2л добавить сок 1 лимона, получается такой лимонад.
А вот газировки пить в жару нельзя.
Добавить комментарий