Что лучше: не доспать или не доесть?

Лучше делать все в норму. Но, если бы стоял выбор, то я бы выбрала не доесть. Когда не доедаешь, у тебя лишний раз желудок не растягивается, это действительно даже полезно. Возможно, после пары раз недоедания вы перейдете на такой режим, и он станет для вас обычным. А вот со сном дело обстоит сложнее. Тут приспосабливайся, не приспосабливайся, а спать хочется. А это мешает работе, закрываются глаза, плохое настроение, злость на окружающих, которые к этому не имеют никакого отношения. В общем, день испорчен безвозвратно. Так что лучше не доесть.

Если выбирать худшее из двух зол , то лучше - недоесть . Но постоянно не доедать , тоже не есть гуд . Без сна человек не может нормально функционировать , при недосыпе понижается работоспособность , появляется головная боль , повышается аппетит , наблюдается заметное снижение концентрации внимании . Раньше пытка была такая - человеку не давали спать .

Лучше поспать не доевши, ибо излишний прием пищи на сон грядущий, крайне пагубно

влияет на качество сна. А вот доесть ( все содержимое холодильника) не доспавши ( по другому "курсировать ночью между холодильником и кроватью")- это не лучше и не хуже, это традиция.

Лучше недоесть, пару чашечек чашечек чая и норм. А если не доспать будешь туго соображать весь день.