Что эффективнее для похудения — зеленый кофе или ягода годжи?

Глупости это- ягоды годжи и зеленый кофе. Недобросовестные рекламщики хотят денег с народа срубить. Я несколько раз заходила по баннерам смотреть рекламу зеленого кофе с имбирем и просто зеленого кофе. И теперь зашла и про ягоды годжи посмотреть рекламу. Все записи про похудение одинаковые! И фото похудевших тоже одинаковые! То есть те же фотографии, но вначале были записи, что они похудели от зеленого кофе, а теперь те же фотографии, а записи, что эти люди похудели от ягод годжи. Самое интересное, я пробовала зеленый кофе и ягоды годжи. Причем сырыми. И кофе пробовала необработанный сырой. При обработке, при любой обжарке, кофе теряет ту хлорогеновую кислоту, которая должна помочь похудеть. Я молола зеленые зерна в кофемолке, потом настаивала их на бутилированной воде. Это горький напиток, пить практически невозможно. И есть после него все равно хочется.

Я заказывала настоящий горький сыроедный шоколад с ягодами годжи в интернет-магазине Сырой обед. Шоколад вкусный, а ягоды я выколупала и есть не стала. Невкусные они. Какие-то чуть горьковатые, кисловатые. Ягоды годжи у них и отдельно продаются тоже и гораздо дешевле, чем в рекламе "разводил".

Безусловно ягоды годжи полезные, может быть и зеленый кофе полезный, но это не панацея для похудения. Просто новый продукт, вот на этом и хотят нажиться рекламщики. Я уверена, что наши ягоды ничуть не хуже по свойствам, а где-то может и лучше. И на наших ягодах тоже можно худеть.

С таким же успехом можно худеть и на ананасах и на миндале. Они тоже используются для похудения, ананас расщепляет жиры. Наверняка еще много есть продуктов, которые можно использовать для похудения. Но и это не панацея. Питаясь, как обычно, похудеть практически невозможно.

Мой совет, если хотите похудеть, пейте больше воды. Очень часто организм требует воды, но мы это расцениваем, как голод. Выпейте 1-2 стакана воды. Она поможет улучшить обмен веществ. Пить можно через час-два после еды и до еды за полчаса.

Каждый прием пищи надо отделять от другого часа на 3-4. Если есть каждый час или чаще или бездумно сидя за компьютером или телевизором, то можно легко набрать вес. Нужно есть продукты, которые сочетаются между собой. Сладкие булки, конфеты способствуют набору веса. Крахмал (булка, каша) не переварится, если присутствует сахар. В конфетах химия, синтетика, которая чужда организму. Картошка с мясом не сочетаются. Мясо надо есть с зеленью, овощами не крахмалистыми. Картошку также. Надо отказаться от колбас, сосисок, пельменей.

Вот еще моё наблюдение. Есть меньше хочется после употребления талой воды. Вполне возможно, что на ней можно похудеть. Талую воду можно сделать самой, покупать бесполезно, потому что свойства талой воды истекают после 16-ти часов оттаивания этой воды.

Надо выбрать пластиковую емкость. Можно налить воду обычную из-под крана, можно и очищенную фильтром, можно и бутилированную. В морозилке положить под эту емкость какую-нибудь картонку. Оставить емкость на 1-3 часа, надо смотреть на силу замораживания. Первые льдинки убрать, воду поставить дальше замораживаться. Часов через 6-8 слить незамороженную воду, там содержатся все вредные примеси. И если есть мутность на льду, то её смыть под краном. Если упустили оба момента и первые льдинки и последняя вода почти вся заморозилась, то можно растопить лед по краям и растопить мутный лед внутри емкости. Для этого может быть придется лед расколоть на кусочки. Дальше оставить воду таять, не греть специально, чтоб растаяла. Если хотите попить талой воды, но не хотите пить очень холодную, то её можно подогреть, но не сильнее, чем 37 градусов, иначе она свойства потеряет. На этой воде можно варить еду и кипятить её, в ней нет накипи. У неё уже не будет свойств талой воды, но зато это будет просто чистая вода.

Если вам уж очень хочется проверить на себе эффективность ягод и кофе, то стОит приобрести ягоды и кофе не у рекламщиков, которые деньги на этом срубают, у них бешеные наценки, а в других магазинах. Каждый организм индивидуален. И если кто-то похудел на ананасах, другому человеку ананасы могут не помочь. Как и ягоды, как и кофе.