, чтобы исправиться самому и снять тревогу и другие симптомы?
, чтобы исправиться самому и снять тревогу и другие симптомы?
Истерический компотент, как правило содержат демонстративные люди. Их цель - ЭМОЦИИ. До тех пор пока эмоции не будут отреагированы. Истерик не успокоится. Есть проективная техника, вулкан. Необходимо нарисовать вулкан. Либо этот образ отработать в медитативной технике. Эчень эффективно!
Как правило тревога и приступы истерии требуют физического выхода, не важно в каком качестве. Найдите безопасный способ выплеснуть переизбыток негативных эмоций. Одним помогает битье посуды, другим бег, боксерская груша или генеральная уборка в квартире. Подойдет любая, приятная Вам деятельность, которая потребует значительных физических усилий. И главное, на безопасном расстоянии от окружающих))
Добавить комментарий