Что делать, когда не можешь справиться с собой?

Ну, во-первых, подобные проявления не всегда являются препятствием на пути к счастью, а иногда даже наоборот способствуют личностным изменениям, ведущим к нему. Во-вторых, непонятно чем вызвано такое состояние: определенной ситуацией, возрастным кризисом или это проблемы Вашего психического состояния, а может вообще патология. Попытайтесь разобраться в себе, проанализируйте Ваше состояние, может следует к психологу обратиться. Но главное, не пытайтесь это состояние замаскировать, заглушить, в таком случае Вы рискуете нанести еще больший вред себе.

Обычно закрываюсь дома, и отключаю телефон, конечно это не выход. И когда совсем уж чувствую свою слабину, часов в пять утра, лезу под холодный душ, а после этого фотик на плечо, и в степь. Как в той песне: "Вышел в степь донецкую парень молодой". Насчет молодого я погорячился 🙂 Прохожу иногда км. с 10-20, домой возвращаюсь к вечеру. В башке светлеет.

Понять истинные причины того, что с вами происходит. Не существует такого понятия, как лень! Его просто нет. Бывает отсутствие мотивов, неверие, депрессия,-что из этого у вас? Пресыщение, безразличие,-обозначьте. И вот, когда поймете причины состояния,-будет понятен выход!