Что делать, если все раздражает, бесит и хочется кого-нибудь пристрелить?

В таких случаях я, обычно, курю, мысленно матерюсь трёхэтажным матом, стараюсь отвлечься на что-нибудь другое (книги, например, или на музыку, или поиграть в самую простейшую компьютерную игру, уборку дома...). Главное - не "зацикливаться" на том, что тебя бесит, а со временем проблема потеряет остроту и можно будет её спокойно осмыслить и принять решение в соответствии с личными убеждениями.

В раздраженном состоянии очень тяжело размышлять. так что сначала надо выплеснуть негатив и агрессию. я обычно что-либо мою, либо (когда все совсем плохо) барабаню по набивному мячу или кричу. в общем это 3 самых распространенных способа спустить пар, как показывает опрос знакомых и многие свидетельства из книг.

После того, как негатив выпущен, надо успокоиться, привести мысли в порядок. Возьмите лист бумаги и ручку (или карандаш), постарайтесь вывести на бумагу все, что Вас раздражает. А затем - задайте себе вопрос "стоит ли оно того, чтобы раздражаться?".

Если не стоит - просто не обращайте внимание на подобные пустяки, если стоит, то решайте проблему иным способом. Например, если причина - человек или какие-то его действия, то, возможно следует ограничить общение с этим человеком или поговорить с ним. С различными местами, предметами и их свойствами решение проблемы состоит в избегании их.

Равнять гормональный фон.

Пойти в магазин, купить пару корней имбиря и питьс ним чай или строгать в пищу, можно сухим посыпать как приправой. Запах из рта убивает, равняет гормональный фон, помогает переварить и впитать пищу, лечит мочеполовые сдвиги, убирает инфекцию и глисты.

Очень помогает проораться где-нибудь в малолюдном месте (лесу, парке, на берегу чего-нибудь), покататься по траве или по снегу, посидеть у костра, хорошо, когда есть рядом собака... У меня было три брака, в наличии 6 детей, трое несовершеннолетних, конечно собака - мне помогает

Не обижайтесь, я не могу знать, что Вас довело до такого состояния, но считаю, что нужно обратиться к врачу и пройти соответствующий курс лечения. Лечить нужно нервную систему и психику, ведь речь идет не только о Вашем здоровье, но и окружающих людей.

Кстати, существует факт, что материться надо, когда ты на нервах. Еще можете принимать антидепрессанты.