Как заставить себя прибраться в квартире, дома?
Есть такой метод зарубежный, когда тратишь на уборку 15-30 минут и делаешь ее частями , но каждый день, например поставил себе задачу-сегодня я прибираю в шкафу в прихожей и сделал это за отведенное время, завтра я убираю ванную и сделал это.15 минут не навязчиво и быстро, зато не нужно потом тратить время много и делать генеральные уборки. Это войдет в привычку и будет постоянный порядок.
Включите любимую энергичную музыку, да погромче (но и про соседей не забывайте!). Выпейте вкусный кофеёк и вперед! Сначала все вещи по местам разложите, затем пыль протрите, затем пропылесосьте и протрите пол. На самом деле, страшно начать, а если уж начал, то быстро втягиваешься в процесс! Уборка не займёт много времени.
Очень важно перед началом уборки НЕ ВКЛЮЧАТЬ компьютер и телевизор, а то потом не отлипнуть от монитора (экрана).
И помните, чистоту в доме проще поддерживать ежедневно и понемногу (хотя бы вещи класть сразу на место), чем закатывать грандиозную уборку раз в одну-две недели. В доме должно быть уютно и чисто (я не про стерильную чистоту сейчас говорю). Удачи!
пригласите гостей, придется убираться хочешь того или нет. по другому порой невозможно себя заставить навести порядок, особенно если постоянно очень сильно устаешь. тут же знаешь, что скоро придут гости и понимаешь, что нельзя дом оставлять в таким виде.
Есть просто слово "надо". Надо заставить себя встать с дивана, написать список того, в какой последовательности делать уборку и что можно сделать одновременно с ней (например поставить стирку, залить горячей водой печку, чтобы грязь откисла, залить в ванной раковину с унитазом и так далее).
Прежде всего собрать весь хлам в одну кучу и одну часть отправить мусорку, вторую разложить по своим местам, а третью в стирку :). Потом подумать, как убраться эффективнее. Лень может быть от того, например, что не знаешь, за что хвататься и как раз тут помогает четкий план. Когда представляешь себе, как ты все красиво и быстро приведешь в порядок, то лень отпускает и ты просто встаешь и планомерно делаешь. Можно убирать рывками (полчаса уборки, минут десять перерыв и так далее).
Кстати, специальные приспособления, вроде пылесоса, значительно облегчают жизнь и мотивируют к уборке ))
После уборки попробуйте зафиксировать свои ощущения. Чувство того, как приятно жить в убранном жилище, как много места появилось в доме и как легко стало дышать :).
Когда-то давно прочитала в журнале хорошую статью . как раз по этой теме, В ней говорилось, что если заниматься уборкой каждый день по 30-40 минут, то в доме всегда будет порядок, это должно быть правилом и ни каких отговорок. Вы тратите всего 30 минут, ни на что не отвлекаясь, если представить ,что световой день 12 часов, на сон уходит 8 часов, 8 часов на работу, то у вас 8 часов на все остальное и найти всего 30 минут можно каждый день. Конечно речь идет не 3х этажном особняке и при условии, что у всех домашних есть свои обязанности, каждый сам убирает свою постель, убирает свои вещи в стирку и шкаф, мусор выносит тот, кому по пути или просто по очереди. А дальше все просто, сегодня вы моете пол, за 30 минут можно легко вымыть в трех комнатной квартире, на следующий день вы за 30 минут можете вымыть все в кухонных шкафах и так далее, главное поставить цель и 30 минут что-то убирать и мыть. Все остальное время вы можете тратить на себя.
Скорее всего не надо себя заставлять, лучше ввести правила на каждый день или план действий на каждый день, в который будет входить то, что нужно сделать обязательно помыть посуду, почистить раковину, убрать все поверхности (столы, тумбочки и др.). Действовать каждый день целый месяц и это войдет в привычку. Убираться в квартире будет проще и легче.
Лень дело обычное. Она бывает у всех. но если надо можно заставить себ превратив уборкку в игру.
Например написать на бумажках все что нужно сделать, наугад вытаскивать и что там написано то и делать.
Включите громко музыку и..танцуем тряпкой)))
Включите кино ..под него права веселее
Когда я приобретаю какую нибудь новинку для стирки, чистки, да хоть новые необычные губки, то ради интереса начинаю процесс уборки. Хочется проверить свойства того или иного средства.
Ну а раз уж начала, то остановиться невозможно.
Наймите уборщицу! Или заведите жену как вариант)
А если честно, не хочется сегодня - уберите в другой день, заставляйте себя не лениться, лень-самая страшная болезнь...
Вечная мысленная борьба с ленью очень угнетает) Уборка занимает час-полтора, а мысли о том, что нужно убраться, но очень лень, будут сидеть в голове до тех пор, пока вы не встанете и не сделаете уборку. Никогда не стоит откладывать дела на потом и в первую очередь надо делать то, что лень делать больше всего))) При этом нужно чем-то себя мотивировать. Лень - это отсутствие мотивации. Убирать лень, а что-то другое, но более интересное для себя делать вовсе не лень, за исключением случаев, когда лень идет от усталости. Лично я мотивирую себя результатом уборки, ведь всегда приятнее находиться в квартире, где воздух чистый и свежий, нет клубов пыли, где все вымыто, убрано, постирано и поглажено, чем в свинарнике.))) Еще очень важно квартиру не захламлять, думая, - ай ладно, уберу потом и приучить себя убирать вещи сразу на свои места, чтобы потом не приходилось ходить собирать их по всем углам и раскладывать. Проще говоря, попили чаю, не оставляйте где попало чашку, а вымойте ее сразу, почитали книгу, уберите сразу на место, грязное в корзину с бельем сразу! а не потом и чистое гладить проще небольшими количествами, чем потом стоять с утюгом в руках два часа подряд, пол проще протереть пока он еще чистый, чем потом отмывать от него грязь, ну и так далее)
У меня тоже бывают такие дни, что ничего не хочется делать, убирать в квартире в том числе. Я такой день называю "день лентяя" и ничего не делаю, просто смотрю телевизор или читаю. Пробовала побороть лень, но все валится из рук и раздражает, потом все приходится переделывать. В такие дни лучше отдохнуть "работа не волк, в лес не убежит". Зато после "дня лентяя" наступает "неделя трудоголика" и работа по дому кипит в полный рост. Советую вам тоже устраивать "дни лентяя", считаю это нормально и правильно.
Легче купить новую квартиру, чем убирать в старой.
Нужно встать и делать иначе никак, или же хорошо работать что бы нанять дом работницу
Добавить комментарий