Что будет организму, если каждый день съедать по 10-15 яичных белков?

Белок очень полезен, особенно тем, кто хочет убрать жир и нарастить мышечную массу.

Польза от белка будет, если разделить эти 15 белков на 3 приема.

А вот желтки, да еще каждый день есть нельзя- только 3 раза в неделю, т.е через день.

Но без физ. тренировок- эта еда Вам не принесет результата.

Это будет просто еда.

А как насчёт перебора белка, да и желтка, соответственно отравления яйцами?

будут мышцы расти и костистановиться мощнее