Как справится с волнением перед выходом на сцене и непосредственно перед выступлением? (буду петь,на конкурс выхожу первый раз),спасибо.
Через неделю конкурс,а я уже трясусь,вопрос?
+3 +/-
Ответов: 3
9 +/-
Лучший ответ
Ой, так вы новичёк в этой области!) Ну тогда от волнения не спастись, я вам по собственному опыту говорю! Как сейчас помню свой первый выход на сцену, очень боялась, но во второй раз, почему-то было страшнее, так как в самый первый раз ещё не знаешь, чего ожидать, как будешь чувствовать атмосферу, как тебя примет окружение и т. д.
Задайте себе вопрос - чего вы на самом деле боитесь? Зрителя или как он вас примет, боитесь, что скажут - плохо поёте или вы просто сами в себе не уверены?!
Могу только сказать одну очень важную вещь - до выступления не растрачивайте свою энергию на окружающих людей и желательно, не разговаривайте ни с кем, а просто отойдите в сторону и ходите медленными шагами туда-сюда, настраивайте себя, уйдите в себя на сколько это возможно... Ходите так и "мычите" распевки, не напрягая связок. Можете закрыть глаза и представлять, как вы выйдете на сцену, как на вас смотрит публика!
После выступления - хоть на ушах стойте, но до - не в коем случае не проявляйте излишней активности, не расхалаживайте себя, вы должны все эмоции показать на сцене и именно во время выступления выложиться максимально!
Нужно понять, что вы звезда, когда находитесь на сцене, а все остальные люди пришли на вас посмотреть, послушать вас и вы обязаны доставить им максимальное наслаждение, но, в первую очередь, получить удовольствие сами от своего же выступления!
В старину устраивали музыкальные вечера, вечера романсов и прочее, так вот люди собирались домами, семьями и исполняли песни, для души, для удовольствия, для окружающих и не было никакого стеснения - так вот представьте, что вы на таком музыкальном вечере, к примеру.
Ещё одно - в зал не смотрите, желательно, не то будут бегать глаза, а это со стороны смотрится не очень красиво, как для артиста. Смотрите вперёд, найдите себе условную точку на стене и смотрите туда, как бы мысленно посылая звук вперёд!
В любом случае, желаю вам удачного дебюта!))) Напишите потом, как всё прошло...
А вы каким вокалом занимаетесь: эстрадным или академическим?)
3 +/-
Попытайтесь во что бы то ни стало внушить себе, что кроме Вас в зале никого нет. Не нужно смотреть на зрителей, не ищите их глаза. Смотрите чуть выше и пойте. Направление Вашего взгляда не будет заметным.
Перед выступлением, как перед спортивным соревнованием, нужна "разминка". За пару часов до выступления начинайте вести себя предельно раскованно, и в речи, и в движениях. Иначе и голос будет дрожать, и ноги подкашиваться, сами знаете. Не допустим этого!
Вот сейчас Вы пишете на большом сайте, не стесняясь и не комплексуя. А ведь Вас читает очень много людей, многие из них - профессионалы письменной речи. Но ведь - ничего страшного? Точно так же и на сцене. Вы - одни, а остальные - по ту сторону экрана.
Удачного выступления.
2 +/-
Сказать "не бойтесь" - значит, ничего не сказать. Потому как легко советовать со стороны. Многие, выступая годами, понемножку волнуются всю жизнь. Говорят, что если не волнуешься, то и не выступить хорошо. В то же время чрезмерное волнение может испортить все. Как найти баланс?
Дело в том, что с опытом волнение если не исчезает совсем, то кардинально уменьшается, и это уже не паника, а легких мандраж, драйв, который пойдет только на пользу. Поэтому опыт и опыт - вот лучшее лекарство от чрезмерных переживаний.
Если до выступления есть еще какое-то время (у вас - неделя), лучше потренироваться. Допустим, на своих родных. Или пригласить соседей, устроив домашний концерт-репетицию. Если же времени нет, и волнение не проходит, а только усиливается, тогда можно прибегнуть к приему "принять провал". То есть вы заранее смиряетесь, что ничего не получится, вы выступили неудачно, и поэтому волноваться поздно. Что случилось, то случилось. Спокойно идите на сцену - все равно уже все потеряно. Как правило, такие мысли успокаивают, примиряют с действительностью, и все проходит нормально.
Похожие вопросы
Как успокоиться не волноваться?
Ответ: Что тут скажешь... Перед выступление волнуются все, даже самые-самые прожженные выступальщики. Чтобы как-то уменьшить это негативное явление, несколько ... Читать далее...
Как перестать боятся людей и зависеть от их мнения?
Ответ: Займитесь актерским мастерством, оно прекрасно раскрепощает.
При многих школах есть театральные студии, запишитесь и ходите туда.
Можно пойти на курсы ... Читать далее...
Парни тоже волнуются перед первым свиданием?
Ответ: Разумеется, парни волнуются, и гораздо сильнее, чем девушки. Во всяком случае я, в младенчестве (в смысле до 25-ти лет), очень волновался, хотя и тщательно ... Читать далее...
Мне кажется, что у меня вместо сердца бабочка, что это значит?
Ответ: Такие симптомы обычно описывают люди с фибрилляцией желудочков, когда сердце начинает беспорядочно аритмично биться, и возникает ощущение, что оно колышется, ... Читать далее...
Что делать, если хочется сдвать ЕГЭ еще и еще?
Ответ: Я понимаю, о каком состоянии вы говорите. Но вы немного путаете причину и следствие. Вам хочется еще и еще переживать состояние интеллектуального и эмоционального ... Читать далее...
Как не нервничать на экзамене в ГИБДД?
Ответ: Нужно просто думать очём то отдалённом и вообще представлять инспектора как друга которого вы хотите удивить своим мастерством вождения, но даже при всех ... Читать далее...
Какие причины могут быть, тревожного состояния?
Ответ: да возможно и по этому , скорей всего вы часто думаете о нём, и вам кажется что он на вас не обращает внимания , я думаю просто стоит немного успокоится и ... Читать далее...
Возможно ли избавиться от внутренней тревоги без лекарств?
Ответ: Возможно, даже нужно. Физические недуги и душевные страдания связаны между собой и чтобы исцелять, нужно знать как это делается и без лекарств. Для начала ... Читать далее...
Добавить комментарий