Чем вы занимаетесь, когда гуляете с ребенком в коляске?

Когда наш первенький был совсем лялькой и много спал при прогулке на свежем воздухе, я поначалу, когда укачивала и усыпляла накручивала круги по огромному стадиону, а потом, когда малыш крепко-накрепко засыпал я садилась на лавочку и обзванивала своих близких, родных и знакомых. Но так как каждый день названивать не прилично, то я сидела на лавочке и в интернете, часто в Одноклассниках, потому как дома заниматься сидением в интернете попросту некогда и очень жалко на это времени.

Сейчас же, мне совершенно некогда заниматься подобной ерундой даже на улице во время прогулки, потому как приходится прыгать вместе с ребенком и смотреть за ним в оба, тут уже не до сидений на лавочке. Прошли те золотые времена...

Мне после родов всегда хотелось поскорее прийти в форму и вернуться в свой родной 42 размер, так как лишние килограммы не только расстраивали, но и физически было тяжело. Поэтому прогулки с коляской я всегда использовала как фитнес.

Мы жили в 20 минутах ходьбы от парка, я каждый день туда ходила довольно быстрым темпом, там нарезала несколько кругов по парку. Во время ходьбы еще и качала ослабший пресс - втянуть-расслабить живот раз 100 или больше. Со стороны это не заметно, ведь после родов в первые полгода обычно продолжаешь носить расклешенные вещи, которые были во время беременности.

Надо сказать, что в форму я приходила месяцев за 7-9. И после троих детишек в 40 лет все еще могу порадоваться своему отражению в зеркале. Размер все тот же, 42.

Когда дочка была совсем маленькой и много спала в коляске, я часто просто сидела на лавочке возле фонтана, наслаждалась свежим воздухом и читала книжку. Сейчас мы собираемся с еще несколькими мамочками и гуляем вместе, либо идем на детскую площадку, либо просто катаемся по району, болтаем, обсуждаем детей и не только. Иногда я хожу с коляской в супермаркете или по своим делам, дочь не против.

Я просто наслаждаюсь прогулкой, дышу свежим воздухом, так как мы гуляем недалеко от реки. Иногда слушаю музыку. Для прогулок выбираю пересеченную местность - горки и спуски, асфальт и трава (земля, снег). Зимой я гуляю с ребенком на санках, маршрут выбираю по тому же принципу. Суть такого маршрута в том, что мышцы укрепляются, тело подтягивается))0 Никакого фитнеса не надо.