Чем вреден рафинированный сахар? В чем вред рафинада?

Я бы так ответил на этот вопрос о вреде рафинированный сахар (сахара рафинада).

Конечно - сахар сейчас очень популярный продукт. Если речь идёт про вред для здоровья от рафинированного сахара, многие люди с этим соглашаются.

Чем вреден сахар-рафинад:

• Он вызывает зависимость организма от сахара(сахароголизм).
• Прежде всего плохо то, что в самом процессе рафинирования сахара, из него уходят различные полезные вещества (такие как: микроэлементы, минералы, витамины, антиоксиданты).
• Употребление рафинада приводит к истощению хрома в организме(хром важен для метаболизма глюкозы). Это приводит к различным проблемам со здоровьем.

• Вредно сочетать рафинированный сахар с рафинированной белой мукой. Так обычно пекут : различную сдобу, печенье, кексы и торты и др.. Все это ведёт к таким болезням: сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, раковые и другие болезни.

• Также вред рафинада для организма, в том, что он уменьшает запасы витаминов группы "В".

• Вреден он для зубов и дёсен, так как создаёт среду для размножения микробов, которые разрушают зубную эмаль.

• Рафинад приводит к нарушению функции иммунной системы человека.

• Рафинад увеличивает содержание жиров в крови человека.

• Такой сахар приводит к гипогликемии.

• Сахар рафинад, может привести к желудочным раздражениям.
• Приводит к дисбалансу аминокислот.
• Он ведёт к нарушению обмена веществ.
• Возникают болезни желёз внутренней секреции и крови, и мозга.
• Увеличивается риск нервных и психических заболеваний.

Поэтому рафинированный сахар можно употреблять только в умеренных количествах, чтобы не было вреда здоровью.