Летом предпочитаю есть овощную пищу. Благо, овощей летом придостаточно. Варю их, тушу и фарширую. Очень люблю есть овощные блюда хородными. Еще летом очень уважаю окрошку, особенно с квасом. Что касается, напитков, утоляющих жажду, то тут могу посоветовать холодный чай со льдом, можно немного сладкий или совсем без сахара. Еще хорошо добавить в чай немного мяты. Компот из вишни тоже хорошо утоляет жажду, ему сейчас самое время.
Летом жажду утоляю горячим крепким чаем, лично мне это всегда помогало. Муж предпочитает пить холодные напитки: компот, пиво или охлажденный квас.
Кушать, в жару, лучше легкую растительную пищу, менее соленую и менее перченную, что бы не сушило.
Чаще всего компотом. Напьешься прохладного компотика, и ни есть, ни пить не хочется. Но, как ни странно не худеешь ни фига. Обычно, переходя на напитки, люди худеют, а тут ни фига не получается. Хотя от компота особо и не похудеешь.
Квас, он и жажду утоляет, и голод немного, т.к. калорийный.
Добавить комментарий