Чем полезно какао?

Перечислять полезные свойства какао можно долго, их много. Для начала - это отличный антидепрессант, от одного лишь вида чашечки какао, сразу поднимается настроение. В напитке содержится вещество под названием фенилэтиламин, которое и борется с депрессией. Находящийся в нем теобромин, активизирует работу сердечно - сосудистой и дыхательной системы и обладает бодрящим эффектом. При этом совершенно не влияя на нервную систему и его можно пить тем, кому не рекомендуются крепкий чай и кофе. Также какао содержит железо, цинк, натуральный меламин, который нейтрализует ультрафиолет. Еще напиток является сильным антиоксидантом и ускоряет процессы метаболизма в организме.

Какао очень полезный продукт. Но и его надо употреблять ограниченно, так как при длительном употреблении дополнительные ингредиенты, например сахар, могут оказать отрицательное действие на организм человека.

А так какао благотворно влияет на весь организм.

Оно улучшает мозговое кровообращение и обмен веществ.

При постоянном употреблении какао в умеренных дозах какао снижает на половину смертность от заболеваний сердца.

Также какао способствует восстановлению мышц после нагрузок. Необходимо отметить, что какао содержит много микроэлементов и витаминов и очень благотворно влияет на кожу.

А также содержащийся в какао фтор способствует профилактики от кариеса.

Какао - это кладезь микроэлементов и полезных веществ. Употребление напитка благотворно сказывается на тех, кто занимается умственным и физическим трудом. Особенно полезно какао для женщин, ведь он нормализует нервную систему. Какао бобы содержат очень много железа, что очень хорошо при анемии. Микроэлементанандамидповышает уровень гормона счастья - эндорфина. Также какао является отличной профилактикой сахарного диабета, за счет содержания хрома.